[...] SIŁOWE: nie robię max'ów PYTANIE: Potrzebuję pomocy w rozpisce i doborze środków :p 1-11 Enan 250mg e4d 1-9 Deca 200?/300? mg e7d 7-11 Winstrol 50mg e2d Myślę caly czas o czymś takim albo o krótszym o 1 tydź. Do wyboru mam: Enan- Cido/Iran/z Normy Deca- IP 10ml/2000mg decabol Tajlandia British Dragon 10ml/2500mg deca 200 [...]
[...] tez na jednoczesnym nabieraniem czystego miecha. Wiem ze albo masa albo rzezba. Doradzcie cos konkretego, jakie ph,co na oslone,czy jakis odblok,dawkowanie,jakie suple po cyklu itd.Bialko oraz bcaa caly czas szamie,ale to oczywiste. Acha jak macie jakies sprawdzone dojscie do ph to tez prosze o kontakt chyba ze na allegro sa sprawdzone. Pozdro
[...] OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:180 -przysiad: PYTANIE: Witam dość poważnie się zapuściłem , nadszedl czas na spalenie fatu a później wejśćia na konkretną masę , chciałbym zacząć od clenu 2tyg on , 2tyg off 12tyg , i tutaj moje pytanie najlepiej clena walić na sucho a dopiero [...]
[...] e4d 30ml,a teraz leci cypio z nexium i do tego cabaser pól tabletki e10d. Od jakichś 3-4 miesięcy odczuwam ucisk w gardle, nie non stop przeważnie przy siedzeniu. Jakiś czas temu robiłem tarczyce to wyszła pod górną kreską. Na początku miałem w to wywalone, ale teraz coraz bardziej zaczyna mi to przeszkadzać. Dodam, że na koniec sierpnia [...]
[...] diete, na siłowni ćwicze rok, pozatym 8 lat karate kyokushin, aktualnie ważne 90 kb, stale jem jakies odżywki białkowo-węglowodanowe ( uzupełnienie diety). Co jakiś czas robie cykl i wtedy kupuje więcej odżywek w celu przybrania masy. W ciągu zeszłego sezonu (2004) rok przybrałem około 10 kg. Teraz małe pytanie do fachowców: Mam [...]
[...] – filet z makreli puszka/tuńczyk/łosoś, białko sfd 50g i 300 ml mleka, pieczywo razowe, placki ryzowe lub wymieszane z twarogiem B – 67 W – 25 T – 20 Wiadomo tu jest cały czas ząglerka zamiast makreli/twaroga - tuńczyk / łosoś / ryby wędzone / zamiast kurczaka / wołowina / wieprzowina zamiast ryzu białego / brązowy / makaron do każdego [...]
[...] tym cudownym krzewem postanowiłem zrobić redukcję z dietą. Efekty redukcji zaskoczyły mnie bardzo pozytywnie. Po raz pierwszy w życiu ujżałem mięśnie brzucha :) Ale teraz czas na masę. Ponoć Yerba przyśpiesza metabolizm, poza tym zawiera kofeinę, teobrominę inne pobudzacze. Jestem już uzależniony od Yerby. Rano po śniadaniu stawia na nogi jak [...]
[...] tłuszczy i węgli. Myślałem aby podbijać po 200-300 ? 2. Czy rozsądne będzie odpalenie Trenu dopiero gdy osiągnę docelową nadwyżkę kcal ? Czy i tak potrzebuje on czasu aby się rozkręcić ? 3. Czy warto coś dodawać do tych środków ? Czy jest to wystarczające na pierwszy kontakt z Trenem ? Niektórzy dają np. Boldka ( apetyt) albo [...]
[...] mg. prosze o rozpiske jak dawkować moja propozycja to: testosteron- pierwsze 4 ampółki 250 mg e5d, a potem myslałem aby zejsc na e4d albo ładować 500 mg e7d. metanabol cały czas po 3 tab. co 5 godzin. moze tak być? P.S. teraz zchudłem 4 kg, wazyłem 80, ale od początku wakacji nie cwicze, zaczyam od jutra, z kreatyną. i dojde do 80 z powrotem za [...]
[...] Oxa?, ....) 5. Czy może się odblokować normalnie, zrobić badania i odczekać trochę? Krótkie estry b.dobrze na mnie działają i można nimi łatwo manipulować, zalezy mi głównie na sile i rzeźbie. Pytałem o Masteron bo wina ogólnie poleciało ok 300 tabsów i wolałbym trochę odpocząć od niego Witaminy i osłonki leciały cały czas Zapraszam do dyskusji
[...] ciezko powiedziec i raczej 2x8 3x12 oparcie nog na laweczce na tej samej wysokosci co rece(ktore sa oparte o 2 laweczke) i rowniez opuszczanie sie w dol i podnoszenie(z czasem mozliwosc kladzenia obciazenia na nogi ) francuzy za glowe 3x12 oburacz badz jednoracz wymiennie co tydzien ponownie brzuszki czwartek badz piatek znow kwestia tego [...]
[...] Wasze opinie. Czytalem kiedys wypowiedz DD, ktory pisal zeby np. przy 9tygodniowym cyklu propa wbijac w piramidzie po 3tyg (50,75,100mg) Z drugiej strony jedni, laduja caly czas stale dawki testa przez caly cykl. Jak to jest? Cos o mnie: 22lata, 178cm, 96kg, staz 5-6lat. Ostatni cykl skonczony w grudniu 05: 1-6 prop&wino. Jeszcze wczesniej, wino [...]
[...] Witam wszystkich, panowie mam taki problem robiłem badania nasienia 2x okazało się że nie mam plemnika, może zacznę od początku Jak to za małolata biło się co było, czasami był odblok czasami nie było jak były pieniądze, mając 29 lat moja kobieta mówi czas wkoncu zrobić badania okazało się że nie mam plemnika w nasieniu, poszedłem do [...]
[...] obecnie test cypio 300mg/tyg + HCG 1000iu/tyg Profilaktyka cardio+woda zachowane, ale erytrocyty mam dość wysoko pomimo tego. Co poradzicie w takiej sytuacji? Zejść na jakiś czas na mniejsze dawki i niech się to ureguluje? Brałem też pod uwagę wizytę w rckik, ale hemoglobina, mvc i mch są nisko, a rdw wysoko (pewnie mam niedobór żelaza) no i [...]
[...] taki cykl lepiej było zrobić na monohydrancie czy jabłczanie? Ciągnąć taki cykl do 8 tyg czy go przerwać na następne kilka miesięcy i potem wskoczyć na monohydrant 3-5g przez ok 8miesięcy? Chodzi mi o to że miałem większe oczekiwania od tego cyklu a niestety się na tym trochę zawiodłem. Dzięki z góry odpowiedz jakby ktoś miał czas Pozdrawiam
Siemanko;) moj staz wynosi 2 lata z przerwami, ten rok byl w miare regularny, chociaz teraz mialem 3tyg przerwy. Trenuje 3x w tygodniu boks, do tej pory caly czas trenowalem pilke nozna. Mam pytanie na jakie suple przeznaczyc kase? Zalezy mi na masie, ciezko mi ja zdobyc do tego treningi... Bez tluszczu! Nie chce sie zalac jak wiekszosci ludzi na [...]
[...] do czego porównywac. cykl 13 tygodni takze powinna byc jakas tam roznica. Waga z rana na głodnego strasznie 86kg. takze szalu nie ma Relacja nie bedzie takie sranie w banie jaki trening ile powtorzen co zjadlem itp itd i tak codziennie. to bedzie przecietna relacja co jakis czas. jak postepy, co dziala co nie itp. i na koncu foty i podsumowanie.
[...] Moim celem jest.. mmm z pewnościa nabranie paru cennych kg.. oraz zwiekszenie wynikow siłowych , podciaganie oraz wyciskanie (33na 40 z 70 na 80 , jakie wymagania , podczas tego cyklu treningowego oczywiscie Dita No i przyszedl i czas na nią wyglada mniej wiecej tak(nie smiac sie!:P) Śniadanie I (8:00) Omlecik z 3-4 jaj Owoc oraz rodzynki i [...]
[...] się wziąć intensywnie za siebie i do końca rok polecieć do 110kg lub nawet 100kg. Niestety moja praca jest typowo siedząca, jestem kierowcą i pracuje nieraz po 12h, z braku czasu nie chodzę na siłownie a ćwiczę w domu na ławeczce z hantlami na których to jestem w stanie wykonac sporo ćwiczeń, od brzuszków, klate, bicepsy, łydki, przysiady no [...]
Witam mój staż treningowy 3 lata.Obecnie mam 22 lata. Przez ostatni czas strrasznie malo zajmowałem się suplami itd i kompletnie jestem zacofany :D 1 Prosze o jakąś propozycję na dobry Stack kreatynowy który będzie mi służył jako blokada spadków po cyklu sterydowym. do tej pory brałem juz z 3 razy zwykly monohydrat, Cellpumpa oraz massacre zaraz [...]